insomnie
L’insomnie, c’est quoi ?

Temps de lecture : 2 minutes Ce trouble d’éveil se manifeste soit quand on présente une difficulté à s’endormir à l’heure de coucher (insomnie initiale), soit lorsqu’on se réveille fréquemment la nuit de manière prolongé (pour…

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contracture des muscles
La contracture des muscles, causes, symptômes, traitement et prévention !
Temps de lecture : 2 minutes

La contracture des muscles est une défaillance musculaire, peu grave, mais douloureuse et gênante due à une trop grande sollicitation du muscle par rapport à l’habitude, ou une activité sportive trop intense. Elle apparaît généralement dans les cuisses, les mollets, les fesses, les gouttières vertébrales. 

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