Ce trouble d’éveil se manifeste soit quand on présente une difficulté à s’endormir à l’heure de coucher (insomnie initiale), soit lorsqu’on se réveille fréquemment la nuit de manière prolongé (pour plus de 30 minutes). Pratiquement, tout le monde peut souffrir de ce problème à une période ou une autre de sa vie. En effet, il Lire plus …

L’utilisation des huiles essentielles est variée et celle-ci dépend de vos propres besoins. Pour ceux qui souhaitent retrouver une silhouette harmonieuse, elles permettent d’atteindre naturellement les objectifs. Pour cela, l’usage d’un diffuseur d’huile essentielle est recommandé afin de profiter pleinement de ses vertus. Les différents types d’huile essentielle efficaces pour perdre du poids Afin d’éliminer Lire plus …

Le pain saponifié à froid prouve son efficacité dans différentes routines santé de la peau. Pour choisir le savon le mieux adapté aux caractéristiques de son épiderme, il faut prendre en compte tous les paramètres nécessaires à sa fabrication, dont les principes actifs qui composent sa formule. Mais toujours est-il que le savon naturel est Lire plus …

L’hypersensibilité émotionnelle est innée. Elle n’est pas classée comme étant une maladie, mais elle peut provoquer une certaine souffrance chez un individu. Il est nécessaire dans ce cas de savoir maîtriser cet état pour mieux vivre et éviter les comportements destructeurs. Si vous faites partie des personnes sensibles, découvrez dans les lignes ci-dessous les signes Lire plus …

5 / 5 ( 1 vote ) La contracture des muscles est une défaillance musculaire, peu grave, mais douloureuse et gênante due à une trop grande sollicitation du muscle par rapport à l’habitude, ou une activité sportive trop intense. Elle apparaît généralement dans les cuisses, les mollets, les fesses, les gouttières vertébrales. 

5 / 5 ( 1 vote ) Que vous soyez une débutante dans un sport ou une vraie athlète de haut niveau, la pratique du sport s’accompagne souvent de douleurs. Découvrez dans cet article, des astuces et des conseils pratiques pour prévenir la survenue des courbatures et soulager les douleurs musculaires après le sport. Les courbatures Lire plus …

5 / 5 ( 1 vote ) Longtemps réserver aux stars, le coaching sportif s’est démocratisée de nos jours. Que ce soit pour se remettre en forme après une longue période d’inactivité, perdre du poids ou tout simplement se sentir mieux, de plus en plus de personnes font appel à cet accompagnateur sportif pour bénéficier d’un Lire plus …

5 / 5 ( 1 vote ) À la suite d’un effort physique inhabituel (reprise ou changement d’activité physique), des douleurs peuvent apparaître au niveau des parties des mollets, cuisses ou dans tout le corps : ce sont les courbatures. Mais quels sont les causes, peut-on les éviter et surtout, comment les soulager ? Les courbatures sont des Lire plus …

L’acné est un problème de peau très fréquent qui touche les filles et les garçons depuis la puberté. A l’adolescence la peau devient globalement plus grasse et les points disgracieux s’installent sur le visage. Voici des recettes efficaces pour lutter contre les problèmes d’acné. L’acné juvénile est une dermatose touchant la partie du visage ou Lire plus …

Souvent prôné pour ses vertus santé, l’eucalyptus est une plante à mille vertus. Elle s’utilise sous plusieurs formes : huile essentielle, sirop, baume pour lutter contre la douleur. Les huiles essentielles extraites des feuilles d’eucalyptus possèdent de puissantes propriétés médicinales. Elles possèdent des effets médicamenteux étonnants et très répandus, allant de la réduction de l’inflammation et Lire plus …