La spiruline est une algue bleue considérée comme un simple complément alimentaire. Elle est vendue dans les magasins spécialisés sous différentes formes à savoir paillette, poudre, gélule et comprimé. Dans cet article, on va se pencher sur les spirulines paillettes. Contenant des vitamines et des minéraux, ces types d’aliments sont très bénéfiques pour le corps humain. Lire plus …

L’hypnose reste encore une technique méconnue aujourd’hui. Pourtant, elle peut aider à venir à bout de nombreux problèmes. D’ailleurs, les scientifiques ne sous-estiment plus son utilité pour réduire les douleurs. Pour mieux comprendre l’action et l’efficacité de l’hypnose, partons alors à la découverte de cette thérapie. Les particularités de l’hypnose Dans un premier temps, l’hypnose Lire plus …

Ce trouble d’éveil se manifeste soit quand on présente une difficulté à s’endormir à l’heure de coucher (insomnie initiale), soit lorsqu’on se réveille fréquemment la nuit de manière prolongé (pour plus de 30 minutes). Pratiquement, tout le monde peut souffrir de ce problème à une période ou une autre de sa vie. En effet, il Lire plus …

L’utilisation des huiles essentielles est variée et celle-ci dépend de vos propres besoins. Pour ceux qui souhaitent retrouver une silhouette harmonieuse, elles permettent d’atteindre naturellement les objectifs. Pour cela, l’usage d’un diffuseur d’huile essentielle est recommandé afin de profiter pleinement de ses vertus. Les différents types d’huile essentielle efficaces pour perdre du poids Afin d’éliminer Lire plus …

Le pain saponifié à froid prouve son efficacité dans différentes routines santé de la peau. Pour choisir le savon le mieux adapté aux caractéristiques de son épiderme, il faut prendre en compte tous les paramètres nécessaires à sa fabrication, dont les principes actifs qui composent sa formule. Mais toujours est-il que le savon naturel est Lire plus …

L’hypersensibilité émotionnelle est innée. Elle n’est pas classée comme étant une maladie, mais elle peut provoquer une certaine souffrance chez un individu. Il est nécessaire dans ce cas de savoir maîtriser cet état pour mieux vivre et éviter les comportements destructeurs. Si vous faites partie des personnes sensibles, découvrez dans les lignes ci-dessous les signes Lire plus …

5 / 5 ( 1 vote ) La contracture des muscles est une défaillance musculaire, peu grave, mais douloureuse et gênante due à une trop grande sollicitation du muscle par rapport à l’habitude, ou une activité sportive trop intense. Elle apparaît généralement dans les cuisses, les mollets, les fesses, les gouttières vertébrales. 

5 / 5 ( 1 vote ) Que vous soyez une débutante dans un sport ou une vraie athlète de haut niveau, la pratique du sport s’accompagne souvent de douleurs. Découvrez dans cet article, des astuces et des conseils pratiques pour prévenir la survenue des courbatures et soulager les douleurs musculaires après le sport. Les courbatures Lire plus …

5 / 5 ( 1 vote ) Longtemps réserver aux stars, le coaching sportif s’est démocratisée de nos jours. Que ce soit pour se remettre en forme après une longue période d’inactivité, perdre du poids ou tout simplement se sentir mieux, de plus en plus de personnes font appel à cet accompagnateur sportif pour bénéficier d’un Lire plus …